2026年2月– date –

ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きると顔が疲れて見える。気分もどこか重く、以前のような軽さが戻らない——そんな違和感を感じていませんか。 40代になると、眠れないこと自体よりも「疲れが抜けない」「老けた気がする」「やる気が戻らない」そんな変化...